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Qualidade de Vida e Trabalho

  • Curso: Técnico Subsequente em Redes de Computadores
  • Disciplina: Qualidade de Vida e Trabalho
  • Carga-Horária: 30h (40h/a)

EMENTA

Possibilitar o estudo e a vivencia da relação do movimento humano com a saúde, favorecendo a conscientização da importância das praticas corporais como elemento indispensável para a aquisição da qualidade de vida. Considerar a nutrição equilibrada, o lazer, a cultura, o trabalho e a afetividade como elementos associados para a conquista de um estilo de vida saudável.

PROGRAMA

Objetivos

GERAL

Valorizar o corpo e a atividade física como meio de sentir-se bem consigo mesmo e com os outros, sendo capaz de relacionar o tempo livre e o lazer com sua vida cotidiana.

ESPECIFICOS

Relacionar as capacidades físicas básicas, o conhecimento da estrutura e do funcionamento do corpo na atividade física e no controle de movimentos adaptando às suas necessidades e as do mundo do trabalho. Utilizar a expressividade corporal do movimento humano para transmitir sensações, idéias e estados de ânimo. Reconhecer os problemas de posturas inadequadas, dos movimentos repetitivos (LER e DORT), a fim de evitar acidentes e doenças no ambiente de trabalho ocasionando a perda da produtividade e a queda na qualidade de vida.

Bases Científico-Tecnológicas (Conteúdos)

  1. Qualidade de vida e Trabalho

    • Conceito de qualidade de vida e saúde.
    • Qualidade de vida e saúde no trabalho.

  2. Atividade Física e lazer

    • A atividade física regular e seus benefícios para a saúde.
    • A relação trabalho, atividade física e lazer.

  3. Programa de Atividade Física

    • Conceito e tipos de Ginástica.
    • Esporte participação e de lazer.
    • Ginástica laboral

Procedimentos Metodológicos

  • Aulas dialogadas.
  • Aulas expositivas.
  • Vivencias corporais.
  • Aulas de campo.
  • Oficinas pedagógicas.
  • Leitura e reflexão sobre textos.
  • Palestras.
  • Seminários.
  • Apreciação critica de vídeos, musicas, obras de arte.
  • Discussão de noticias e reportagens jornalísticas.
  • Pesquisa temática.

Recursos Didáticos

  • Data show
  • Textos, dvd, cd, livros, revistas.
  • Bolas diversas
  • Cordas, bastões, arcos, colchonete, halteres.
  • Sala de ginástica.
  • Piscina
  • Quadra.
  • Campo.
  • Pátio.
  • Praças.